o ktorej

Dżaro jestem pełen podziwu dla Ciebie.Za to co robisz i za to co osiągnąłeś.Przed chwilą przejrzałem cały Twój temat i zauważyłem,że masz zdecydowanie więcej przeciwników niż zwolenników tego co na co dzień robisz w życiu.Ja osobiście jestem mniej więcej pomiędzy jedną,a drugą grupą ;P Z jednej strony masz sylwetkę, o której przeciętny nastolatek [...]

o ktorej chodzisz spac? straczki mozna moczyc przez noc, dobrze jest dodac nnp octu jablkowego

o ktorej chodzisz spac? straczki mozna moczyc przez noc, dobrze jest dodac nnp octu jablkowego Chodzę spać późno, zazwyczaj pomiędzy 24.00 a 01.00

MrKlaus - nie spotkałem się z naukowa publikacją traktującą o tym zagadnieniu, co prawda nie można na tej podstawie wnioskować, że takiej niema, ale jednak powątpiewam w jej istnienie. Dlatego, że zależność o której mówisz w kontekście ogólnie pojętej dlugowieczności jest raczej mało realna.

przecież jest dział o suplementach i to spory, o koszykówce- owszem może i mógłby być, ale my tutaj stricte nie mówimy o samym sporcie tylko o wyskoku, równie dobrze może tutaj zajrzeć siatkarz, piłkarz, nie wiem jak i zechce to i szachista może poprawić wyskok. Mówimy tylko o wyskoku w dwóch tematach- układanie planów i pozostała działka. [...]

witamy w dziale jakies foto by się przydało o której kończysz trening ? i do której h masz okno zaplanowane ?

to moze ktos powiedziec jak to jest z ta relacja na zywo? dzisiejszej nocy czy jutrzejszej i dokladnie o ktorej godzinie??

O ktorej to sie skonczy?

UWAGA informacje na oficjalnej stronie zawodów i w serwisie, który będzie transmitował poszczególne kategorie różnią się godzinami, na chwilę obecną nie potrafię powiedzieć, o której będzie stream, wiec podaję dwie wersje w pierwszym poście tematu - w miarę możliwości oczywiście w temacie będzie prowadzona relacja zdjęciowa Zmieniony przez - ASNF [...]

ehhh, nie lubie takich godzin treningu. Najlatwiej ulozyc sensowna diete jak sie chodzi rano na silke. W takim razie jeszcze zapytam o ktorej spac chodzisz ? I o ktorej wstajesz ? ))))))))

A wie ktos od ktorej godziny jest otwarty Goliat i o ktorej zamykaja? Wiem, ze tam jest dosc luzno ale otwierają chyba zawsze o tej samej porze.

Nie wiem czemu nie dodało ankiety i fotek, więc wstawiam jeszcze raz Wiek : 24 Płeć : Mężczyzna Cel : Redukcja do poziomu około 100kg Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O [...]

Nie wiem czemu nie dodało ankiety i fotek, więc wstawiam jeszcze raz Wiek : 24 Płeć : Mężczyzna Cel : Redukcja do poziomu około 100kg Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O [...]

Uśmiałem się... ;) Rozumiem.MaGor ale też czytasz między wierszami. Wstaję wcześnie jak dla mnie albo inaczej - za wcześnie jak na to o której chodzę spać. Bywa, że jestem w domu przed 23 a śpię o 1. Mniejsza o to. Są priorytety. Zaplanowany długi weekend z dniem Św Patryka tym.razem w Galway ale bez noclegów, których już prawie nie ma bo masz w [...]

MAŁA KOREKTA 7:00 ŚNIADANIE -mleko 0,5 % + płatki owsiane 150 g -2 jaja -20 g orzechów 10:00 II śNIADANIE -kasza 150 g + twaróg + sałatka warzywna + oliwa z oliwek -3 kromki chleba razowego z serem 13:30-14:00 OBIAD -kasza + kurczaksałatka warzywna + oliwa z oliwek 16:00-16:30 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY -100g ryżu (brązowy) z samym sosem --Tuńczyk [...]

masz sily/checi tak rano cwiczyc? najwczesniej o ktorej rozpoczelem trening to godzina 15 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-03 01:56:33

No czekam na twoja opinie jak ten Bog wyglada i jak on to przygotowal. Stworzyl ziemie? Napisal Biblie? Napisal Koran? Chetnie wyslucham twojej strony tego calego konfliktu, specjalnie nie pisze czekam co ty o tym myslisz, zobacz jestem otwarty an twoja opinie. Pominmy rzniecie w kosciele nie zgodzimy sie tu. Napisz mi za to swoja opinie o Bogu, [...]

obliques I love U 8-) Pytań i uwag moc; posłałam na maila ;-) Dzień 4 - miska wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale [...]

Wiek: 18 Płeć: Mezczyzna Waga: 95 Wzrost: 188 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): - 3x 45 min wf w szkole mala intensywnosc, trenuje na silowni pn wt czw 16:30-18:00, trening koszykowki sr pt niedziela po 1,5h srednia katywnosc, [...]

Spamerzy ! Wy tu gadu-gadu, a ja oyebałem przed chwilą dietetycznego gyrosa z frytkami %-) -------------------------------------------------------------------- dzień nietreningowy chvj wie jak z michą, bo właśnie zjadłem czita o której mowa powyżej, ale wyglądało to tak: 1 posiłek: 100g płatków owsianych + 5 jaj + 50g dżemu 2 posiłek: 250g kuraka [...]